土用の丑の日


こんにちは。神保町矯正歯科クリニック・スタッフの佐々木です。

本日7/29は土用の丑の日ですね。
みなさんうなぎは召し上がりましたか?
私はと言うと、まだ食べていません!

うなぎは栄養豊富で夏バテの疲労回復にも効果的なため、
土用の丑の日でなくとも食べて損のない食材ですよ。
ビタミンA、B1、B2などが豊富に含まれており、
特にビタミンB群は摂取することで疲労物質も溜まりにくくなりますし、
回復にも役立つので欠かせない栄養素です。

ちょっと疲れが溜まってきたかも。。。なんて時には、
栄養たっぷりのうなぎを召し上がってみてはいかがでしょうか?

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